如何防止卧床病人身体出现褥疮？

关于褥疮这个事，一定要记住的一句话就是“防大于治” 而关于如何预防，核心就在于对抗导致褥疮（压力性损伤）的三大元凶：压力、剪切、摩擦 这里的“压力”就不是说的心理上的精神压力了，而是指的体重垂直压在骨突处；而“剪切”说的是床头抬高、身体下滑时皮肤与深层组织错位；摩擦则是指皮肤在床单上拖拽；所以预防褥疮就是要对抗这三种力

一、最核心最直接的方法——定时翻身

这是解除和缓解压力最直接的一种方法，通常建议是卧床病人每2小时翻身一次，侧卧要注意避免90°垂直侧卧，尽量通过加垫枕头等让卧床者呈30°侧躺，这样能有效分散骨突处的压力，同时翻身时注意不同卧姿相互切换，必要时可以通过减压床垫等辅助器具分散压力，也是为了防止同一骨突处长时间受压。

二、移动时注意减少摩擦与剪切

主要就是在给老人翻身或移动时注意避免硬拉硬拽，可以借助辅助工具（滑移垫、移位板等），这样不仅对病人的皮肤更好，对于照护者也更加省力；如果卧床者已经有受压泛红等部位，就需要格外注意，不要让该部位继续受压。这里还有一个很常见的误区，受压泛红的部位一定不要去反复按压揉搓，以为能“活血化瘀”，实则反而会加速褥疮的发展。

三、失禁部位护理——清洁和隔离

如果长期受压的部位又因为潮湿不透气等情况，会进一步加速褥疮的出现，尤其是有失禁情况的卧床者，一定要注意清洁和隔离，可以采用温和的清洁产品，如恬护士品牌转为卧床人群设计的免洗清洁泡沫，失禁护理湿巾等做好失禁部位的清洁，待皮肤完全蘸干，再涂抹护臀隔离膏，借助硅酮成膜在肌肤表面形成透气疏水防护膜，隔绝尿液粪便的持续刺激；恬护士是专注于长期卧床人群的护理品牌，既守护卧床人群有尊严、有温度的日常生活，也安放家属无法时刻陪伴的牵挂，做到全方位的周全关护。

四、饮食和营养

这是很多人会忽视的一个点，以为做好减压就够了，但事实是保证充足的营养和水分才能保证皮肤组织的修复能力；充足的蛋白质会为皮肤提供修复的养料，而适宜的水分才能让皮肤保持韧性，减少摩擦带来的损伤，保障局部组织对压力的耐受能力。

恬护士，一个专注长期卧床人群的护理品牌，通过产品，建立起居家照护的标准流程，让照护者更省心更省力，也让卧床者更舒适，更有尊严。欢迎一起探讨更多卧床照护知识。